இயற்கையோடு வாழ்வோம்

Walking after eating: சாப்பிட்ட பிறகு வாக்கிங் செய்வது நல்லதா..? நீங்கள் உங்கள் தினசரி உணவின் அளவில் கலோரிகளை மனதில் வைத்துக் கொண்டு சாப்பிட வேண்டும். Walking

Jackfruit seed benefits: பலாப்பழ விதைகளில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..! கொரோனா பரவல் காரணமாக பெரும்பாலானோர் பண்டைய கால உணவு முறைக்கு மாறி வரும் இந்த காலகட்டத்தில்,

Benefits of tea: காலையில் எழுந்ததும் குடிக்கிற காபி, டீயை எப்படி ஆரோக்கியமாக மாற்றலாம்..! நமது நாட்டில் தேநீர் அருந்தும் பழக்கம் அதிகம் உள்ளது. காலையில் எழுந்தவுடன்

Sabja seeds benefits: சப்ஜா விதைகளை தினமும் சாப்பிட்டால் உடல் எடை கணிசமாகக் குறையும்..! உடல் எடையை குறைக்க பல உணவுகளை நாம் பரிந்துரைத்தாலும், சப்ஜா விதை

Ponnanganni keerai benefits: பொன்னாங்கண்ணி கீரையின் மகத்தான மருத்துவப் பயன்கள்..! கீரைகளின் ராஜா என்று அழைக்கப்படும் பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை பலவித நோய்களை குணப்படுத்த உதவும் அற்புத உணவாகவும்

Nutmeg benefits: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் ஜாதிக்காயின் பங்கு..! கொரோனா நெருக்கடியில் நாம் வீட்டிலேயே தங்கியிருந்து, நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்ய வேண்டும்.

Liposomal vitamin c benefits: லிபோசோமால் வைட்டமின்கள் ஏன் அவசியம் சாப்பிட வேண்டும்..? இன்று சந்தைகளில் பல்வேறு வைட்டமின்கள் கிடைக்கும் என்றாலும், இவற்றில் எல்லாம் லிபோசோமல் வைட்டமின்களில்

Disadvantages of cold water: ஜில்லுன்னு ஐஸ் வாட்டர் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து பற்றி தெரியுமா..? கோடைகாலத்தில் ஃபிரிட்ஜை திறந்து தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் அதிகமாகவே இருக்கும்.