Bad Habits: நகம் கடிக்கும் பழக்கம் இருக்கா..! தயவுசெய்து விட்டுடுங்க..!
Bad Habits: நகம் கடிக்கும் பழக்கம் இருக்கா..! தயவுசெய்து விட்டுடுங்க..!
உலக மக்கள் தொகையில் 30% வரை இதைச் செய்ய முனைகிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நகம் கடிப்பது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
நாம் ஏன் நகம் கடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்? நகம் கடிப்பதால் உயிருக்கு ஆபத்து என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
நாம் நகம் கடிப்பதால், உடலில் பாக்டீரியா தொற்று கட்டுப்படுத்த இயலாமல் அதிகரிக்கும்.இதனால் உறுப்பு செயலிழப்பு ஏற்படுகிறது. திசுக்கள் சேதமடைகிறது.
முறையான சிகிச்சை அளிக்காமல் இருந்தால் உங்களுக்கு செப்சிஸ் தொற்று, செப்டிக் ஷாக் என்னும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை உருவாகும்.
Best healthcare: பற்களை சேதப்படுத்தும்
உங்கள் பற்கள் உங்கள் நகங்களை விட மிகவும் கடினமானதாக இருக்கலாம்.
ஆனால் நகம் கடிப்பது உங்கள் பற்களுக்கும் உங்கள் ஈறுகளுக்கும் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இது பற்களில் விரிசலை ஏற்படுத்தும்.
துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்:
நகம் கடிக்கும்போது நம் நகங்களுக்கு கீழ் மறைந்திருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் நம் வாயில் எளிதாக நுழைந்து விடுகிறது.
இந்த பாக்டீரியாக்கள் நம் வாயில் பதுங்கி பெருக்கி, ஈறு நோய் மற்றும் கெட்ட மூச்சை ஏற்படுத்தும்.
வயிற்றுப்போக்கு:
நாம் அடிக்கடி நகம் கடிக்கும்போது வாயில் நுழையும் மோசமான கிருமிகள் இறுதியில் நம் குடலுக்குள் செல்லும்.
இந்த கிருமிகள் இரைப்பை-குடல் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தி வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கலாம்.
சளி வருவதற்கான வாய்ப்புகள்:
முகத்தைத் தொடுவதை உள்ளடக்கிய எந்தவொரு செயலும் நோயைப் பரப்புவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.
நகங்களை கடிப்பது ஜலதோஷத்திற்கான வைரஸை நாசிக்குள் அணுப்ப அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.
தலைவலி:
நகங்களைக் கடிக்கும் நபர்கள் தாடை வலி, பதட்டமான தசைகள், முகத்தைச் சுற்றி வலி மற்றும் நாள்பட்ட தலைவலி ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.
உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துவது ஒரே இரவில் நிகழும் செயல் அல்ல.
ஆனால் உங்கள் விரல்களை மூடுவது அல்லது உங்கள் விரல்களை பிஸியாக வைத்திருப்பது போன்ற செயல்கள் மூலம் அதனை நீங்கள் நிறுத்தலாம்.
நகத்தை வெட்டவும் :
நகம் கடிக்க முடியாத அளவிற்கு வாரம் ஒருமுறையோ குறிப்பிட்ட இடைவெளிக்கு ஒரு முறை நகத்தை நன்றாக வெட்டிவிட வேண்டும்.
இது ஒரு முக்கியமான விஷயமாக செய்து கொண்டு வர வேண்டும். நகத்தை வெட்டுவது நல்ல ஒழுக்கமான காரியமும் கூட.
அடிக்கடி நகத்தை வெட்டினால் தேவையற்ற கிருமிகள் நம் வயிற்றில் தங்குவது குறைந்துவிடும்.
Also Read: Multani Mitti பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் Benefits..!
எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால் உங்கள் நகங்களில் தினமும் வேப்பிலை பேஸ்ட்டை லேசாக தடவிக் கொள்ள வேண்டும்.
இதை குழந்தைகளுக்கு செய்யலாம். இப்படி செய்தால் குழந்தைகள் மறந்தும் வாயில் காய் வைக்கமாட்டார்கள்.
பெண்கள் அடிக்கடி மெனிக்யூர் செய்து பழகிக் கொள்ளலாம்.
ஒருவரின் நகத்தை வைத்தே அவருக்கு உடலில் என்ன பிரச்னை இருக்கிறது என்று சொல்லிவிடலாம்.
அப்படிப்பட்ட நகத்தைச் சரியாகப் பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம்!
