Poison Fruits இந்த பழங்களை ஒன்றாக சாப்பிட்டால் விஷமாக கூட மாறுமாம்..!

Poison Fruits இந்த பழங்களை ஒன்றாக சாப்பிட்டால் விஷமாக கூட மாறுமாம்..!

பொதுவாக ஆரோக்கிய உணவுகளில் பழங்கள் அவசியம் இடம் பெற்றிருக்கும்.

fruits-newstamilonline

அனைத்து பழங்களிலுமே சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கும்.

ஆனால் சில பழங்களை ஒன்றாக அல்லது பிற உணவுகளுடன் பழங்கள் சாப்பிடும்போது அவை எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த எதிர்மறை விளைவுகள் செரிமானக் கோளாறுகளில் இருந்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய பாதிப்பு வரை கூட இருக்கலாம்.

பழங்களில் அமிலத்துவம் வாய்ந்தவை, இனிப்பு சுவையுடவை மற்றும் நடுநிலை பழங்கள் என மூன்றுவகை பழங்கள் உள்ளது.

Poison Fruits ஒன்றாக கலக்கும்போது ஆபத்தாக மாற காரணம் அவற்றின் மாறுபட்ட செரிமான வேகத்தை பொறுத்தது.

ஆரஞ்சு மற்றும் கேரட்

கேரட் மற்றும் ஆரஞ்சு இரண்டும் ஆரோக்கியமானவை என்பதில் சந்தேகமே இல்லை. ஆனால் அவை தனித்தனியாக சாப்பிடும்போது மட்டுமே.

அவை இரண்டையும் ஒன்றாக சாப்பிடும்போது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகிறது.

கொய்யாப்பழம் மற்றும் வாழைப்பழம்

வாழைப்பழம் நாம் அடிக்கடி சாப்பிடும் பழங்களில் ஒன்றாக இருக்கிறது.

இந்த கலவையை சாப்பிடுவதால் உங்களுக்கு அமிலத்தன்மை, குமட்டல், வாயு உருவாக்கம் மற்றும் தொடர்ந்து தலைவலி ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

இந்த காலை உணவுகள் உங்கள் எடையை இருமடங்கு வேகத்தில் அதிகரிக்க செய்யுமாம்.

மெலன்ஸ் மற்றும் மெலன்ஸ்

மெலன் வகை பழங்கள் பிரம்மச்சாரி பழங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை மற்ற பழங்களுடன் ஒருபோதும் இணைவதில்லை.

இவற்றின் அதிகமான நீர் உள்ளடக்கம் காரணமாக மற்ற பழங்களை விட வேகமாக ஜீரணிக்கின்றன.

தர்பூசணி, முலாம்பழம், கேண்டலூப் மற்றும் ஹனிட்யூஸ் ஆகியவற்றை மற்ற பழங்களுடன் கலப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

திராட்சைப்பழங்கள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் போன்ற அமில பழங்களை அல்லது ஆப்பிள், மாதுளை மற்றும் பீச் போன்ற துணை அமில உணவுகளை கலக்க வேண்டாம்.

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வித்தியாசமாக ஜீரணிக்கின்றன. பழங்கள் விரைவாக செரிமானத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன.

உண்மையில், பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் வயிற்றை அடையும் நேரத்தில் அவை ஓரளவு செரிக்கப்படுகின்றன என்று கூறுகின்றனர்.

மேலும், பழங்களில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது காய்கறிகளின் செரிமான செயல்முறைக்கு தடையாக இருக்கும்.

ஒரு சில பழங்கள் மட்டுமே இயற்கையில் மாவுச்சத்து கொண்டவை. இவற்றில் பச்சை வாழைப்பழங்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் அடங்கும்.

ஆனால் சோளம், உருளைக்கிழங்கு, பட்டாணி மற்றும் முந்திரி போன்ற இயற்கையில் மாவுச்சத்து நிறைந்த பல காய்கறிகள் உள்ளன.

Also Read: Muskmelon: கிர்ணி பழம் மூலம் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

நீங்கள் ஒருபோதும் அதிக புரத பழங்கள் மற்றும் திராட்சை, கொய்யா, கீரை மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற காய்கறிகளுடன் கலக்கக்கூடாது.

ஏனென்றால், உங்கள் உடலுக்கு புரதங்களை ஜீரணிக்க ஒரு அமில அடித்தளமும், மாவுச்சத்துக்களை ஜீரணிக்க கார அடித்தளமும் தேவை.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *