Broccoli Benefits: ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்த ப்ராக்கோலி..! பச்சைப் பூக்கோசு என்று அழைக்கப்படும் ப்ராக்கோலி, முட்டைக்கோஸ் வகையைச் சேர்ந்த ஒரு காய்கறியாகும். Broccoli Benefits for Health:
Read more
Green Peas: பச்சை பட்டாணி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்..! அடர்ந்த பச்சை நிற காய்கறிகள், கீரைகள் எல்லாமே உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடியவை. அப்படி ஒன்று பச்சை பட்டாணி.
Read more
Cause Of Kidney Stones: அதிகளவு தக்காளி உட்கொள்ளுவதால் ஏற்படும் தீமைகள்..! சில காய்கறிகள் மட்டுமே நாம் அனைவரும் விரும்பக்கூடிய சுவையான காய்கறியாகவும், சத்துக்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்.
Read more
Chick Peas: முளைவிட்ட கொண்டைக்கடலையை சாப்பிட்டால்.. இரும்பு, புரதம், சுண்ணாம்புச்சத்து, நார்ச்சத்து மற்றும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகள் கொண்டை கடலையில் உள்ளன. Healthy Snacks முளைவிட்ட கொண்டைக்கடலையை தினமும்
Read more
Drinking water: சாப்பிடும் போது தண்ணீர் குடிக்கலாமா அல்லது கூடாதா..? நாம் சாப்பிடும் போது தண்ணீர் குடிப்பதால்(drinking water) ஏராளமான தீமைகள் வருகிறது. சாப்பிடும்போது தாகம் எடுக்கிறதே,
Read more
How to Reduce Body Heat? முளைவிட்ட கம்பை சாப்பிட்டால்.. சிறுதானியமான கம்பை முளைகட்டிச் சாப்பிட்டால் உடல் பலம் பெறும்.முளைகட்டிய கம்பினை சாப்பிடுவாதால் கிடைக்கும் பலன் How
Read more
Sprouts Benefits: முளைவிட்ட வெந்தயத்தை சாப்பிட்டால்.. முளைகட்டிய வெந்தயத்தில் வைட்டமின் சி, புரோட்டீன், நியாசின், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து போன்றவை இருக்கின்றன. Benefits of Eating Sprouts: வெந்தயத்தில்
Read more
Benefits of Jaggery: வெல்லம் கலந்த காபி ‘sugar free’ காபியா!.. நிபுணர்களின் கருத்து என்ன?.. பழங்காலத்திலிருந்தே, வெல்லம் சமையலறையில் மட்டுமல்ல, ஆயுர்வேத மருந்துகளிலும் பயன்படுத்தப்படும் பொருளாகும்.
Read more
Fatty Liver Diet: கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா..? கல்லீரல் தான் நம் உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய உறுப்பு. இது தான் நம் உடலில் 500
Read more
Black Gram: உளுத்தம் பருப்பினால் உடலில் ஏற்படும் அற்புத மாற்றங்கள்..! மக்கள் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் தானிய வகைகளில் உளுந்து முக்கிய இடத்தில் உள்ளது. Ulunthu: நம் உடல்
Read more