Skip to content
Wednesday, October 4, 2023
Latest:
  • Ebony Tree: நோய்களுக்கு அருமருந்தாகும் கருங்காலி..!
  • Benefits Of Drinking Hot Water: கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கும் வெந்நீர்..!
  • Bitterness In The Mouth:ஏன் இந்த வாய் கசப்பு..? காரணங்கள் மற்றும் அதை போக்கும் வழிகள்..!
  • Spinal Cord: முதுகெலும்பில் செலுத்தப்படும் காற்று நிரப்பப்பட்ட உள்வைப்பு மூலம் நாள்பட்ட வலியை சரி செய்யலாம்..!
  • Domestication of Animals: வளர்ப்பு விலங்குகளின் கோட்பாட்டை சவால் செய்யும் அவற்றின் மண்டை ஓட்டு விவரங்கள்..!

News Tamil Online

செய்திகள் உடனுக்குடன்

    Subscribe  

  • செய்திகள்
  • தொழில்நுட்பம்
  • இயற்கையோடு வாழ்வோம்
  • Music
    • Download Christian Songs
  • விளையாட்டு தொடர்கள்
    • விளையாட்டு செய்திகள்
  • வீடியோ
  • KIDS
    • Learn Videos
    • Art and Craft
    • Drawing
  • சமையல்
Dry Fruit Milk Shake
News Tamil Onlineஇயற்கையோடு வாழ்வோம்செய்திகள்பழங்கள்பொதுநலம்

Immunity Boosting Food: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உலர் பழ பால்..!

tamil news February 1, 2023February 1, 2023 Daily News, Dry Fruit, Health Tips, science

Immunity Boosting Food: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உலர் பழ பால்..!

உலர் பழங்கள் குளிர்கால நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நல்ல உணவு என்று கூறப்படுகிறது.

அவற்றைப் பயன்படுத்தி சுவையான பால் தயாரிக்கும் முறையை பற்றி இங்கு காண்போம்.

Dry Fruit Milk Shake

Dry Fruit Milk Shake:

குளிர்காலம் ஆரம்பித்ததும் பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பற்றி கவலை கொள்வார்கள்.

எனவே குளிர்காலங்களில் பல வகையான பானங்களை உங்கள் குழந்தைகளின் உணவில் சேர்த்து, அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும்.

அவற்றில் ஒன்று தான் இந்த உலர் பழ பால்.

ஆரோக்கியம் என்று வரும்போது, சில சமயங்களில் நம் பாட்டி மற்றும் தாய்மார்கள் வைத்தியம் தான் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க பல பானங்களை அவர்கள் பரிந்துரைப்பதை நாம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.

சில நேரங்களில் இந்த வீட்டு வைத்தியம் மருந்துகளை விட பருவகால பிரச்சனைகளை கையாள்வதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அந்த வகையில் குளிர்கால ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்காக உட்கொள்ள வேண்டிய பிரத்யேக உலர் பழ பாலுக்கான செய்முறையை நீங்கள் இங்கே கண்டிப்பாக தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

உலர் பழ பால் ஒரு ‘ஆரோக்கியமான குளிர்கால பூஸ்டர்’ என்று நிபுணர்களால் கூறப்படுகிறது.

“இந்தப் பால் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் உங்களை சூடாக வைத்திருக்கும் மற்றும் பொதுவான குளிர்கால நோய்களுக்கு எதிராக உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும்” என கூறுகின்றனர்.

Immunity Boosting Food:

உலர் பழ பாலின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

எளிமையான உலர் பழ பால் உங்களை சூடாக வைத்திருப்பது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இது முடி, தோல் மற்றும் நகங்களுக்கும் நன்மைகளை கொடுக்கிறது.

உலர்ந்த பழங்களில் வைட்டமின் ஈ, கொழுப்புகள், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற வைட்டமின்கள் உள்ளது.

இது ஆற்றல், புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் உங்கள் முடி, நகங்கள் மற்றும் சருமத்திற்கு தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

உங்கள் தினசரி உணவில் நார்ச்சத்தை அதிகரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இந்த உலர் பழ பாலை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை.

இந்த உலர் பழ பால் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும் நார்ச்சத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.

மேலும், இந்த செய்முறையை தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படும் எள் விதைகளில் தாவர அடிப்படையிலான கால்சியம் நிறைந்துள்ளன.

இதனால் இந்த உலர் பழ பால் உங்களது எலும்புகளை வலுப்படுத்தி, வலிமையான, ஆரோக்கியமான ஒருவராக உங்களை உருவாக்கும்.

How to Make Energy Drink

How to Make Energy Drink?

குளிர்கால ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உலர் பழ பால் செய்யும் முறை :

1.பேரீச்சம்பழம், பாதாம், ஏஞ்சீர், எள், குங்குமப்பூ இழைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றை ஒரே நாள் இரவில் ஊறவைக்க வேண்டும்.

2.மறுநாள் காலையில், பாதாம் தோல்களை அகற்றி, பேரீச்சம்பழத்தை நீக்கி விட்டு, சிறிது தண்ணீரில் இந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் அரைக்க வேண்டும்.

3.பேஸ்ட் மென்மையாகும் வரை அரைக்க வேண்டும் . அதன் பின் ஒரு கிளாஸ் எடுத்து அதில் ஒரு சிட்டிகை ஏலக்காய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்க்க வேண்டும்.

4. ஒரு குவளையில், இரண்டு பெரிய தேக்கரண்டி உலர் பழ கலவையை எடுத்து, அதை சூடான பாலுடன் சேர்த்து அருந்தலாம்.

Also Read: Home Remedies For Tooth Pain: தாங்க முடியாத பல் வலியா..? இந்த வழிய ட்ரை பண்ணி பாருங்க ..!

நீங்கள் காலையில் இந்த உலர் பழப் பாலை மில்க் ஷேக் வடிவில் உட்கொள்ளலாம் அல்லது உலர் பழங்களை பாலில் வேகவைத்து படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சாப்பிடலாம்.

உலர் பழங்கள் எல்லாமே அற்புதமான மருத்துவ குணங்களை நிறைந்தவை என்றாலும் சில பழங்கள் நன்மைகளுடன் ஆற்றலை அளிக்கின்றன.

எனவே இவற்றை உட்கொண்டு ஆரோக்கியமான முறையில் வாழ்வோம் .

  • Benefits Of Almond: தூக்கத்தைத் தூண்டும் தன்மை கொண்ட பாதாம்..!
  • Benefits Of Onion: தினம் ஒரு வெங்காயம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா..?

You May Also Like

Healthy Lifestyle

Healthy Lifestyle: உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க என்ன சாப்பிடலாம்..?

newstamilonline March 7, 2023March 7, 2023
Drink too much water-newstamilonline

Water Drinking: ஆயுர்வேதம் சொல்லும் விதி..!தண்ணீரை இப்படி தான் குடிக்க வேண்டும்..!

newstamilonline February 15, 2023February 15, 2023
Why Bitter Taste in Mouth

Bitterness In The Mouth:ஏன் இந்த வாய் கசப்பு..? காரணங்கள் மற்றும் அதை போக்கும் வழிகள்..!

newstamilonline April 10, 2023April 10, 2023

News

Ancient Monuments in saudi - newstamilonline
கண்டுபிடிப்புசெய்திகள்வெளிநாடு

Historical Monuments: சவுதி அரேபியாவின் ஒரே பிராந்தியத்தில் 1000 பழங்கால நினைவுச்சின்னங்கள்..!

April 1, 2023April 1, 2023 newstamilonline

Historical Monuments: சவுதி அரேபியாவின் ஒரே பிராந்தியத்தில் 1000 பழங்கால நினைவுச்சின்னங்கள்..! அரேபிய வழிபாட்டு முறை ஸ்டோன்ஹெஞ்சை விட பழமையான 1000 நினைவுச்சின்னங்களை கட்டியிருக்கலாம். வடமேற்கு சவுதி

Rule of Law
Interesting FactsTamil Newsஉலகம்சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்செய்திகள்பொதுநலம்வெளிநாடு

Rule of Law: ஆப்பிரிக்க நாட்டில் சமோசா ஏன் தடை செய்யப்பட்டது?

February 11, 2023February 11, 2023 tamil news
Antarctica Glacier
Tamil NewsTamil Technology Newsஅறிவியல்இயற்கையோடு வாழ்வோம்கண்டுபிடிப்புசெய்திகள்தொழில்நுட்பம்வெளிநாடு

Effect of Climate Change: அண்டார்டிகாவில் பத்து ஆண்டு விரிசல்களுக்கு பின் தற்போது ஒரு நகரம் அளவிலான பெரிய பனிப்பாறை உடைந்தது..!

February 11, 2023February 11, 2023 tamil news
Gamma Rays
News Tamil OnlineTamil Technology Newsஅறிவியல்கண்டுபிடிப்புசெய்திகள்வெளிநாடு

Gamma Rays: காணாமல் போன சீசியம்-137 கேப்சூல்..! ஆஸ்திரேலியாவில் கதிர்வீச்சு எச்சரிக்கை..!

February 8, 2023February 8, 2023 tamil news
mars planet
Interesting FactsNews Tamil OnlineTamil Technology Newsஅறிவியல்கண்டுபிடிப்புசெய்திகள்வெளிநாடு

Mars Planet: கரடி பொம்மை வடிவ செவ்வாய் கிரக பாறைகளை நாசா உளவு பார்க்கிறது..!

February 3, 2023February 3, 2023 tamil news
effects of water pollution
News Tamil OnlineTamil Newsஅறிவியல்இயற்கையோடு வாழ்வோம்செய்திகள்வெளிநாடு

Effects of Water Pollution: அசுத்தமான தண்ணீரை விட நதி மீனில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன..!

February 2, 2023February 2, 2023 tamil news
Longest Highway in the World
Interesting Factsசுற்றுலாசெய்திகள்வெளிநாடு

Bus Roadways: கொல்கத்தாவில் இருந்து லண்டன் செல்லும் ‘உலகின் மிக நீளமான பேருந்து பாதை’…!

January 30, 2023January 30, 2023 tamil news

மேலும் அறிய

  • தொழில்நுட்பம்
  • இயற்கை
  • சுற்றுலா
  • யோகா
  • சினிமா

மேலும் அறிய

  • மீம்ஸ்
  • வர்த்தகம்
  • சுற்றுலா
  • யோகா
  • சினிமா
Copyright © 2023 News Tamil Online. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.

Please click the above button to subscribe my channel