Health benefits of cabbage: வயிற்று வலியை போக்க உதவும் முட்டைக்கோஸ்..!

Health benefits of cabbage: வயிற்று வலியை போக்க உதவும் முட்டைக்கோஸ்..!

நாம் அனைவரும் நம் உடல்நலம் குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்கிறோம். உடல் நலத்தை பாதுகாக்க சத்து நிறைந்த பொருட்களை நாம் தேடி தேடி ஓடுகிறோம். அந்த வரிசையில் இருக்கும் ஒரு உணவு பொருள் தான் முட்டைக்கோஸ்.

Health benefits of cabbage - newstamilonline

Health benefits of cabbage:

முட்டைக்கோஸ் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என வல்லுநர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். கால்சியம் முட்டைக்கோசில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது.

இதில் கரையாத ஃபைபர், பிடா கெரோடின், வைட்டமின் B1, B6, வைட்டமின் K, E மற்றும் C மற்றும் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன. முட்டைக்கோஸ் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

முட்டைக்கோஸ் பாலுக்கு சமமான கால்சியம் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் எலும்புகளை வலிமையாக்குகிறது,

பால் குடிக்க விரும்பாதவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி. இதனுடன், முட்டைக்கோஸ் வயிற்று வலிக்கு நன்மை பயக்கும்.

Health benefits of cabbage - newstamilonline

முட்டைக்கோஸில் காணப்படும் சத்துக்கள் புற்றுநோய் போன்ற நோய்களைத் தடுக்கின்றன. உண்மையில், முட்டைக்கோசில் DIM, சின்கிரின், லேபல், சல்பூரின் போன்ற கூறுகள் உள்ளன,

மேலும் இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவியாகக் கருதப்படுகின்றன.

முட்டைக்கோஸ் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது மற்றும் ஏராளமான அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது முழங்கால்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

Also read: Benefits of coriander water: உடலை இரும்பு போல மாற்றும் மல்லி விதை நீர்..!

முட்டைக்கோஸில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் அளவு மிக அதிகமாக உள்ளது. இது சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் எனவும் கூறப்படுகிறது.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *