Skip to content
Saturday, December 9, 2023
Latest:
  • Ebony Tree: நோய்களுக்கு அருமருந்தாகும் கருங்காலி..!
  • Benefits Of Drinking Hot Water: கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கும் வெந்நீர்..!
  • Bitterness In The Mouth:ஏன் இந்த வாய் கசப்பு..? காரணங்கள் மற்றும் அதை போக்கும் வழிகள்..!
  • Spinal Cord: முதுகெலும்பில் செலுத்தப்படும் காற்று நிரப்பப்பட்ட உள்வைப்பு மூலம் நாள்பட்ட வலியை சரி செய்யலாம்..!
  • Domestication of Animals: வளர்ப்பு விலங்குகளின் கோட்பாட்டை சவால் செய்யும் அவற்றின் மண்டை ஓட்டு விவரங்கள்..!

News Tamil Online

செய்திகள் உடனுக்குடன்

    Subscribe  

  • செய்திகள்
  • தொழில்நுட்பம்
  • இயற்கையோடு வாழ்வோம்
  • Music
    • Download Christian Songs
  • விளையாட்டு தொடர்கள்
    • விளையாட்டு செய்திகள்
  • வீடியோ
  • KIDS
    • Learn Videos
    • Art and Craft
    • Drawing
  • சமையல்
Eye Blinking Problem Solution
இயற்கையோடு வாழ்வோம்செய்திகள்பொதுநலம்

Eye Twitching : கண் இமைகள் அடிக்கடி துடிக்குதா..? என்ன காரணம்..? சரி செய்யும் வழிகள்..!

newstamilonline March 28, 2023March 28, 2023 Daily News, eye blinking, Eye Care, facts, left eye blinking, right eye blinking for female, right eye twitching for female, science

Eye Twitching : கண் இமைகள் அடிக்கடி துடிக்குதா..? என்ன காரணம்..? சரி செய்யும் வழிகள்..!

நம் கண் இமைகள் துடிப்பது ஆபத்தானது இல்லை என்றாலும் அதை கண்டுகொள்ளாமல் விடாதீர்கள்.

Eye Blinking Problem Solution - newstamilonline

Eye Twitching Reason :

இது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் நோய் என்றாலும் இதுவே நாட்கள் செல்ல செல்ல பல்வேறுவிதமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது.

நம் கண் இமைகளில் ஒரு கண் இமை மட்டும் தானாக துடிப்பதை பலரும் அனுபவித்திருப்பீர்கள்.

இது சில நொடிகள் மட்டுமே துடிக்கும் என்றாலும், அதுவும் உடல் உங்களுக்கு தரும் எச்சரிக்கைதான்.

ஒருவேளை நிமிடக்கணக்கில் அல்லாமல் நீண்ட நேரம் அல்லது தினமும் கண் இமை துடிக்கிறது எனில் அதற்கும் சில காரணங்கள் இருக்கின்றன.

கண்ணிமைகள் ஏன் திடீரென துடிக்கின்றன?

மன அழுத்தம், அதிக அளவு கஃபைன் (caffeine)உட்கொள்ளல், தூக்கம் கெடுதல் அல்லது போதுமான தூக்கமின்மை, கண் வறட்சி ஆகியவை தான் கண் துடிப்புக்கு முக்கிய காரணம்.

மது அருந்துதல், ஸ்கிரீன் பிரைட்னஸ், இமையின் உள்பக்கம் உறுத்தல், அதிக உடலுழைப்பு, புகை பிடித்தல், தலைசுற்றுவது போன்ற உணர்வு, மருந்துகள் சாப்பிடுதல் ஆகியவையும் கண்ணிமை துடிப்புக்கு காரணமாவதோடு, அதை அதிகப்படுத்தவும் செய்யும்.

கண் வறட்சியினாலும், கண்கள் துடிக்க ஆரம்பிக்கும்.
போதிய தண்ணீர் பருகாமல் இருப்பது, கம்ப்யூட்டர் முன் அதிக நேரம் இருப்பது, மன அழுத்தம், சோர்வு போன்ற காரணங்களால் கண்களானது வறட்சியடைகிறது.

ஆகவே, இத்தகைய செயல்களை தவிர்த்தால், கண் வறட்சியில் இருந்து விடுபடலாம்.

சில ஆய்வுகள் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருந்தால் கண்களில் உள்ள தசைகள் துடிக்க ஆரம்பிக்கும் எனக் கூறுகிறது.

மெக்னீசியம் குறைபாடு இருந்தால், கண்கள் துடிக்கும். ஆகவே, சரியான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுமுறைகளை மேற்கொண்டால், கண்கள் துடிப்பதை தவிர்க்கலாம்.

கண் இமை துடிப்பதனை தடுக்கும் வழிகள்:

கண்களை மூடிக்கொண்டு குளிர்ந்த மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரை நம் இரு இமைகள் மேல் அடித்துக்கொள்ளலாம்.

ஹைட்ரோதெரபி என்ற இந்த முறையில், தண்ணீரை தெளிக்கும்போது கண்களில் உள்ள இரத்தநாளங்கள் சுருங்கும்.

வெதுவெதுப்பான நீர்படும்போது இரத்தநாளங்கள் விரிவடைந்து கண்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்

கையின் நடுவிரலை இமைகள்மேல் பதித்து, விரலை வட்டவடிவமாக சுழற்றி (circular motion) அரை நிமிட நேரத்துக்கு (30 விநாடிகள்) மசாஜ் செய்யலாம்.

இது இமைகளில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுவதோடு கண் தசைகளை வலுவாக்கும்.

நம் கண்களை முடிந்த அளவு இறுக்கமாக மூடி, பிறகு முடிந்த அளவு விரிவாக திறக்கவும். கண்ணீர் வருமளவுக்கு தொடர்ந்து இப்படி செய்யவேண்டும்.

இது கண்கள் மற்றும் முகத்தின் தசைகள்,விரிவடையச் செய்வதோடு, கண்களுக்கு நீர்ச்சத்து கிடைக்குமாறும், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்குமாறும் செய்யும்.

இமைகளுக்கு இது ஓய்வையும் தரும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் கண்ணிமை துடிப்பு அதிகமானால் அல்லது வலி ஏற்பட்டால் நிறுத்திவிடவும்.

இதனால் மோசமான பாதிப்பு இல்லை என்றாலும் இந்த பாதிப்பின் தொடக்கம் பல விதங்களில் நம்மை பாதிக்கும்.

Also Read: Boiled egg health benefits: 14 நாட்கள் தொடர்ந்து வேக வைத்த முட்டை சாப்பிட்டால்…

ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டாலும் ஏற்படும் இந்த கண்சிமிட்டல் நாள் கணக்கில் செல்ல செல்ல பல்வேறுவிதமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புள்ளது.

எனவே இதை அலட்சியமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் அதை தடுக்கும் வழியினை மேற்கொள்ளுங்கள்.

  • Cucumber Benefits: வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகள் என்ன..?
  • Uterine Cyst: கருப்பை நீர்கட்டி பிரச்சனையை சரிசெய்யும் இயற்கை வழிகள்..!

You May Also Like

What-are-the-Symptoms-of-Allergy

What are Symptoms of Allergy: தோல் நிபுணர்கள் தலையணை உறையை வாரந்தோறும் மாற்ற பரிந்துரைப்பது ஏன்..?

tamil news January 23, 2023January 23, 2023
Roman Wooden Statue Found newstamilonline

Ancient History: புதிதாக கண்டறியப்பட்ட அரிய ரோமானிய மரச்சிலை..! ஆய்வை தூண்டும் பக்கிங்ஹாம்..!

newstamilonline January 28, 2022April 20, 2023
Longest Highway in the World

Bus Roadways: கொல்கத்தாவில் இருந்து லண்டன் செல்லும் ‘உலகின் மிக நீளமான பேருந்து பாதை’…!

tamil news January 30, 2023January 30, 2023

News

Ancient Monuments in saudi - newstamilonline
கண்டுபிடிப்புசெய்திகள்வெளிநாடு

Historical Monuments: சவுதி அரேபியாவின் ஒரே பிராந்தியத்தில் 1000 பழங்கால நினைவுச்சின்னங்கள்..!

April 1, 2023April 1, 2023 newstamilonline

Historical Monuments: சவுதி அரேபியாவின் ஒரே பிராந்தியத்தில் 1000 பழங்கால நினைவுச்சின்னங்கள்..! அரேபிய வழிபாட்டு முறை ஸ்டோன்ஹெஞ்சை விட பழமையான 1000 நினைவுச்சின்னங்களை கட்டியிருக்கலாம். வடமேற்கு சவுதி

Rule of Law
Interesting FactsTamil Newsஉலகம்சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்செய்திகள்பொதுநலம்வெளிநாடு

Rule of Law: ஆப்பிரிக்க நாட்டில் சமோசா ஏன் தடை செய்யப்பட்டது?

February 11, 2023February 11, 2023 tamil news
Antarctica Glacier
Tamil NewsTamil Technology Newsஅறிவியல்இயற்கையோடு வாழ்வோம்கண்டுபிடிப்புசெய்திகள்தொழில்நுட்பம்வெளிநாடு

Effect of Climate Change: அண்டார்டிகாவில் பத்து ஆண்டு விரிசல்களுக்கு பின் தற்போது ஒரு நகரம் அளவிலான பெரிய பனிப்பாறை உடைந்தது..!

February 11, 2023February 11, 2023 tamil news
Gamma Rays
News Tamil OnlineTamil Technology Newsஅறிவியல்கண்டுபிடிப்புசெய்திகள்வெளிநாடு

Gamma Rays: காணாமல் போன சீசியம்-137 கேப்சூல்..! ஆஸ்திரேலியாவில் கதிர்வீச்சு எச்சரிக்கை..!

February 8, 2023February 8, 2023 tamil news
mars planet
Interesting FactsNews Tamil OnlineTamil Technology Newsஅறிவியல்கண்டுபிடிப்புசெய்திகள்வெளிநாடு

Mars Planet: கரடி பொம்மை வடிவ செவ்வாய் கிரக பாறைகளை நாசா உளவு பார்க்கிறது..!

February 3, 2023February 3, 2023 tamil news
effects of water pollution
News Tamil OnlineTamil Newsஅறிவியல்இயற்கையோடு வாழ்வோம்செய்திகள்வெளிநாடு

Effects of Water Pollution: அசுத்தமான தண்ணீரை விட நதி மீனில் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன..!

February 2, 2023February 2, 2023 tamil news
Longest Highway in the World
Interesting Factsசுற்றுலாசெய்திகள்வெளிநாடு

Bus Roadways: கொல்கத்தாவில் இருந்து லண்டன் செல்லும் ‘உலகின் மிக நீளமான பேருந்து பாதை’…!

January 30, 2023January 30, 2023 tamil news

மேலும் அறிய

  • தொழில்நுட்பம்
  • இயற்கை
  • சுற்றுலா
  • யோகா
  • சினிமா

மேலும் அறிய

  • மீம்ஸ்
  • வர்த்தகம்
  • சுற்றுலா
  • யோகா
  • சினிமா
Copyright © 2023 News Tamil Online. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.

Please click the above button to subscribe my channel