Benefits of Dragon Fruit: சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் பழம்..!

Benefits of Dragon Fruit: சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் பழம்..!

இன்றைய காலகட்டத்தில் நீரிழிவு நோய் என்பது மிக வேகமாகப் பரவும் நோயாகும்.

இந்த நோய் ஒருமுறை வந்தால், அது நம் வாழ்நாள் முழுவதும் தொடரும்.

Which Fruit is best for Diabetes?

இருப்பினும், பல்வேறு நடவடிக்கைகள் மூலம் நிச்சயமாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் டிராகன் பழம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

அதைப் பற்றி நாம் இங்கே தெரிந்து கொள்வோம்.

உலர்ந்த பழங்கள் இரவில் பூக்கும்:

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் டிராகன் பழம் பொதுவாக சாலட் மற்றும் ஷேக் தயாரிப்பதில் மக்களால் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பழமாகும்.

இது கற்றாழை இனத்தில் காணப்படும் ஒருவகை பழம்.

இந்த பழம் ஹொனலுலு ராணி(Queen of Honolulu) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த முறையில் கற்றாழையில் வளரும், டிராகன் பழ மலர்கள் இரவில் மட்டுமே பூக்கும்.

இப்பழத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், உடலில் உள்ள உயர் ரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைந்து சீரான முறையில் செயல்பட உதவி புரிகிறது.

இன்சுலின் தயாரிக்க உதவும்:

ஒரு ஆய்வின்மூலம், டிராகன் பழத்தில் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் மூலக்கூறுகள் உள்ளன என்பது தெரியவந்துள்ளது.

இது மெக்னீசியத்தின் நல்ல மூலக்கூறாகும், இது உடலில் இன்சுலின் உற்பத்திக்கு பெரிதும் உதவுகிறது.

நம் உடலில் இன்சுலின் உருவாவதால், சர்க்கரை நோயை தானாகவே கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

டிராகன் பழத்தின் சுவை:

ஆராய்ச்சியின் படி, நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் டிராகன் பழத்தின் சுவை சற்று காரமானது என்று தெரியவந்துள்ளது.

இதற்குக் காரணம் இதில் காணப்படும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள்தான்.

இரத்த சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

இந்த டிராகன் பழம் வெள்ளை, இளஞ்சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு நிறங்களில் காணப்படுகிறது.

இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு சிறந்த மூலக்கூறாகும்.

இத்தகைய நன்மைகளை தரும் டிராகன் பழத்தை உங்க உணவில் சேர்த்து வருவது உங்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

மேலும், இந்த டிராகன் பழம் தற்போது பழக்கடைகள், சூப்பர் மார்கெட்டுகளிலும் கிடைக்கிறது.

எனவே இனி உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க டிராகன் பழத்தையும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள மறவாதீர்கள்.